Tư thế nào chuẩn chơi đàn guitar

Trong học những điều mới chắc hẳn sự thoải mái luôn giúp tiếp thu thuận lợi hơn. Học đàn guitar cũng vậy, có được cây đàn phù hợp, tư thế ngồi chơi đàn đúng cách,...sẽ giúp bạn thành thạo guitar nhanh hơn. Vậy tư thế nào chuẩn chơi đàn guitar. Bạn đã ngồi chơi guitar đúng cách chưa? Cùng nhau so sánh với bài viết sau đây nhé!

1. Các sai lầm của tư thế chơi guitar

Tưởng chừng việc ngồi chơi guitar là điều dễ dàng nhưng đó là sai lầm cơ bản của các bạn mới bắt đầu. Tư thế guitar ảnh hưởng rất nhiều đến việc chơi đàn. Các sai lầm của tư thế chơi đàn sẽ cản trở hiệu quả học đàn guitar. Chơi đàn guitar có sự phối hợp giữa các tư thế đứng hoặc ngồi, các dáng chơi không đảm bảo cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe.

• Lưng ngồi không thẳng

Điều này đa số gặp phải với những bạn mới bắt đầu, việc khom lưng để đánh nốt là điều hay thấy. Tuy nhiên đó lại là sai lầm gây ảnh hưởng tới cột sống và hạn chế sự linh hoạt trong chơi đàn guitar.

• Vai căng cứng, gồng ép

Việc gồng sức khiến vai chèn ép và không giữ ngang bằng khiến cây đàn cũng lệch khỏi vị trí. Điều này khiến các cơ bị mỏi và hạn chế về thời gian chơi đàn, chơi đàn cũng sẽ mệt mỏi hơn. Sự linh hoạt giữa các giai điệu khi chơi sẽ hạn chế.

• Thời gian chơi đàn lâu

Việc tập trung lâu ở một tư thế khiến phần trên cơ thể nhất là ở tư thế ngồi không được nghỉ ngơi. Dù mới đầu tinh thần luyện tập cao nhưng việc tập trung tư thế lâu sẽ tạo dáng đàn sai, đem đến các tác hại xấu tới cơ thể.

Việc ngồi tư thế không đúng có thể sẽ làm cho hệ thống cơ xương bị căng quá mức và gây ra chấn thương nhỏ tới các vùng dây chằng, cơ bắp, gân của cánh tay, cổ tay, thậm chí là vai hay lưng của người chơi. Nếu không điều chỉnh ngay tư thế đúng có thể sẽ dẫn đến viêm gân, viêm bao hoạt dịch, tổn thương cơ tay.

2. Cách có tư thế chuẩn trong chơi đàn guitar

Để xác định tư thế chuẩn trong chơi đàn guitar dựa trên nhu cầu sử dụng của cá nhân. Các bạn thích rèn luyện ở tư thế ngồi hay đứng thẳng, từ đó sẽ có các thiết bị hỗ trợ chơi guitar với tư thế chuẩn nhất.

• Tư thế chơi guitar ngồi chuẩn 

Với việc ngồi chơi guitar sẽ được sử dụng nhiều hơn, ngồi sẽ giúp bạn tốn ít sức, tăng thời gian rèn luyện. Tư thế chơi guitar ngồi nên có dụng cụ đi kèm đó là ghế đảm bảo bạn ngồi thoải mái khi chơi đàn. Nên hạn chế sử dụng ghế dài hoặc ngồi ở giường điều đó có thể gây chấn thương nếu tư thế sai kỹ thuật.

• Dùng lưng ghế làm điểm tựa cho lưng và vai sẽ khiến bạn khó có tư thế phù hợp. Không dựa vào ghế để được hỗ trợ và tập trung vào phía trước của ghế trong suốt thời gian bạn chơi

• Giữ bàn chân của bạn bằng phẳng trên mặt đất. Đặt cả hai chân vững chắc trên mặt đất và dang rộng chúng ra sao cho cảm thấy thoải mái nhất. Giữ chân bằng phẳng trên mặt đất sẽ cho phép bạn giữ tư thế thích hợp ở lưng, đồng thời cho phép bạn đặt đàn đúng cách trên đùi. 

• Đặt đàn trên đùi phải của bạn để có một vị trí âm thanh đều đặn. Sử dụng định vị âm thanh thường xuyên nếu bạn không chơi các tác phẩm guitar phức tạp

• Tư thế chơi guitar đứng chuẩn

Khi chơi đàn ở tư thế đứng bạn cần phải có sự hỗ trợ của dây đeo. Hãy đứng ở tư thế thoải mái nhất cho bạn, điều chỉnh lại dây đeo để đảm bảo bạn có thể đánh đàn một cách thoải mái nhất.

• Đặt góc cho cây đàn bằng 45 độ so với các điều chỉnh dây đeo. Giữ cây đàn của bạn ở một góc 45 độ sẽ cho phép tay và vai của bạn rơi tự nhiên vào cây đàn. Cố gắng hướng ngón tay cái của bạn về phía cổ tay để tránh chấn thương cổ tay.

• Giữ bàn chân của bạn thẳng hàng với vai của bạn. Mặc dù bạn có thể di chuyển xung quanh khi chơi, nhưng tư thế thích hợp bắt nguồn từ việc giữ cho bàn chân của bạn dang rộng một cách tự nhiên. Đặt bàn chân của bạn dưới vai của bạn sẽ giữ toàn bộ cơ thể của bạn thẳng hàng và sẽ giúp bạn tránh bị thương ở lưng khi chơi.

3. Các lưu ý để chơi guitar thoải mái

Nhìn chung để giữ một tư thế chơi guitar đúng cách cần có sự rèn luyện nhiều. Đôi khi còn phụ thuộc vào cảm nhận người chơi đàn, mỗi người sẽ có sự cảm nhận về độ thoải mái trong dáng đàn guitar là khác nhau. Do đó quy chuẩn về tư thế chơi đàn có thể đúng ở một số người, có thể là sai đối với người khác. Tuy nhiên để chơi guitar thoải mái cần cân nhắc các yếu tố:

– Không ngồi gù lưng khi tập

– Hạn chế ngồi ghế có đệm khi tập

– Nên có ghế nhỏ, có thể điều chỉnh chiều cao để kê chân khi tập

– Không chọn ghế ngồi tập bị dốc về phía sau

– Khi đứng chơi Guitar cũng cần đứng thẳng, đầu hơi cúi và không xô vai, giữ tư thế vững chắc khi chơi đàn.